La nostra farina di avena è ricca di betaglucani ed è particolarmente dolce e profumata.
Ricette
Pancakes con farina di avena integrale
INGREDIENTI:
100gr di Farina di avena integrale Gattinera Farm
120g latte di cocco
40g di zucchero semolato
1 uovo
4gr di lievito per dolci
un cucchiaio di olio extravergine di oliva
15g di yogurt greco
PROCEDIMENTO:
PROCEDIMENTO:
Con l’aiuto di una frusta, mescolare l’uovo con lo zucchero di canna fino a quando non diventa chiaro e spumoso. Unire il latte di cocco e la farina integrale di avena gradualmente e continuando a mescolare.
Per finire uniamo il lievito setacciato, mescoliamo e accertiamoci che tutti i grumi siano spariti.
Scaldare una padella antiaderente e ungerla con pochissimo olio. Versare tre cucchiai di composto (anche meno, dipende da quanto volete fare grandi i vostri pancakes) e lasciar cuocere per un paio di minuti. Quando si cominceranno a formare delle bolle sulla superficie e si riuscirà astaccare facilmente il pancake dalla padella, rigirarlo velocemente e lasciarlo cuocere per altri 2 minuti.
Procedere in questo modo fino alla fine del composto.
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